头皮疼还脱发可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.可能是精神压力过大、焦虑、紧张等因素导致的。在这种情况下，建议调整生活方式，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，同时可以通过按摩头皮、适当运动等方式缓解压力。
2.可能是头皮感染引起的，如细菌感染、真菌感染等。这种情况下，需要使用药物治疗，如外用抗菌洗发水、抗真菌药物等。同时，要注意保持头皮清洁，避免过度搔抓头皮。
3.可能是内分泌失调引起的，如雄激素性脱发等。这种情况下，需要进行内分泌检查，根据检查结果进行治疗。同时，可以通过饮食调整、生活方式改变等方式缓解症状。
4.可能是营养不良引起的，如缺乏维生素、矿物质等。这种情况下，需要注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
5.可能是其他疾病引起的，如自身免疫性疾病、系统性红斑狼疮等。这种情况下，需要进行全面的身体检查，明确病因，并进行针对性治疗。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.避免使用刺激性的洗发水和护发产品，如含有酒精、硫酸盐等成分的产品。
2.避免过度烫染头发，以免损伤头皮和头发。
3.保持头皮清洁，避免过度搔抓头皮。
4.注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质的食物。
5.按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
需要注意的是，头皮疼还脱发的原因可能是多种多样的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解症状也非常重要。