带环后月经10天不干净可能是节育环、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.节育环：如果节育环的型号与宫腔大小不符、节育环放置位置较低等，可能会刺激子宫内膜，导致月经淋漓不尽。患者需要及时就医，在医生的指导下取出节育环或更换节育环。
2.子宫内膜炎：如果在带环前患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，没有及时治疗，炎症可能会上行感染，引起子宫内膜炎。患者可出现下腹痛、白带异常、月经异常等症状。患者需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经异常、腹部肿块、白带增多等症状。如果子宫肌瘤较大，可能会影响子宫的收缩，导致月经淋漓不尽。患者可在医生的指导下使用促性腺激素释放激素激动剂、米非司酮等药物进行治疗，必要时进行手术治疗，如子宫肌瘤切除术。
4.其他：内分泌失调、子宫内膜息肉、宫颈癌等也可能会导致月经淋漓不尽。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活。同时，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。