中暑呕吐后，以下食物可能有助于缓解症状和促进恢复：
1.清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担。
2.水分补充：由于中暑可能导致身体大量失水，呕吐后更需要及时补充水分。可以饮用适量的温开水、淡盐水或含有电解质的饮料，以维持身体的水平衡。
3.富含钾的食物：钾对于维持心脏和肌肉功能至关重要。中暑呕吐后，身体可能会流失钾。可以选择一些富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆、菠菜等。
4.富含维生素的食物：维生素有助于身体的恢复。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、蓝莓等。
5.易消化的蛋白质：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素。可以选择一些易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，在炎热的天气中，要注意预防中暑，采取适当的防护措施，如避免高温时段外出、保持适当的水分摄入等。