连续几晚失眠怎么办

患者连续几晚失眠建议查找原因并进行对症处理:如果是因为情绪焦虑、紧张引起的连续失眠，调整患者的心态比较关键。在饮食上建议患者清淡饮食，保证食物的多样性。

在白天时多参加体育锻炼，让身体略为疲劳，对晚上的睡眠有帮助。如果患者睡不着可以低剂量的口服西药类安眠药，比如给患者口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑或者酒石酸唑吡坦来改善患者的睡眠，延长患者的睡眠时长。