止咳化痰可以通过饮食和药物等方式来实现，从饮食方面来说，比如梨就有不错的效果。一般来说，炖雪梨加冰糖对于缓解咳嗽有一定帮助，每天吃1 - 2次，坚持几天能看到一定效果。
食物辅助止咳化痰
雪梨： 雪梨本身就有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将雪梨切成小块，加入适量冰糖，炖煮15 - 20分钟后食用。比如每天吃1 - 2次，连续吃几天，能缓解咳嗽咳痰的症状。枇杷： 枇杷果实有润肺止咳、生津化痰的作用。可以直接吃新鲜的枇杷，或者用枇杷果煮水喝。但要注意，枇杷叶需要经过处理后才能使用，生的枇杷叶可能会有刺激性。
常见食材搭配
白萝卜蜂蜜水： 取白萝卜1个，洗净切片，放入碗中，倒入适量蜂蜜，腌制一段时间后，萝卜会渗出水分，喝这个水可以起到止咳化痰的作用。一般腌制几个小时后就可以饮用，每天喝几次。银耳百合粥： 银耳和百合都有滋阴润肺的功效。将银耳泡发后与百合、大米一起煮粥，每周吃2 - 3次，对于缓解咳嗽咳痰有帮助。制作时，银耳要煮得软烂一些，这样更利于吸收。
药物选择参考
止咳糖浆类： 像川贝枇杷糖浆，它含有川贝、枇杷叶等成分，能起到清热宣肺、化痰止咳的作用。不过儿童服用时要注意剂量，一般3岁以上儿童可以按照说明书适量服用。氨溴索类药物： 盐酸氨溴索口服溶液可以促进呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。成人一般每天服用3次左右，但具体要遵医嘱。不过儿童使用时要根据年龄调整剂量，低龄儿童使用需谨慎。