要想增肥，可以考虑以下几种零食：
1.全脂牛奶：全脂牛奶富含脂肪、蛋白质和维生素等营养物质，可作为加餐或睡前的饮品。
2.坚果：如杏仁、巴旦木、夏威夷果等，它们富含蛋白质和健康的脂肪，但热量较高，需适量食用。
3.巧克力：选择可可含量较高的黑巧克力，其中的咖啡因和可可碱有助于提高新陈代谢，增加热量摄入。
4.高能量蛋白质棒：这类零食通常含有丰富的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，能提供长时间的饱腹感。
5.厚蛋烧：将鸡蛋、牛奶、芝士等食材混合，煎至厚厚的一层，营养丰富，热量较高。
6.果脯：如葡萄干、杏脯、柿饼等，含有天然果糖，可作为零食，但要注意选择低糖或无糖的产品。
7.全谷物面包：选择全麦、黑麦等全谷物面包，富含膳食纤维和复合碳水化合物，能提供持久的能量。
8.冰淇淋：选择含有天然成分、低糖或无糖的冰淇淋，享受甜蜜的同时增加热量摄入。
9.炸薯条：虽然是油炸食品，但土豆本身富含淀粉，经过油炸后能吸收更多的油脂，提供较高的热量。
10.肉干：如牛肉干、猪肉脯等，富含蛋白质和脂肪，但要选择低盐、低糖的产品。
需要注意的是，增肥应建立在健康的基础上，过量摄入高热量食物可能导致肥胖和其他健康问题。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是很重要的。如果你有特殊的健康需求或饮食限制，请在专业人士的指导下进行增重计划。