大腿外侧肌肉麻木刺痛可能由多种原因引起。比如腰椎间盘突出症就比较常见，当椎间盘发生退变、纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根时，可能导致大腿外侧出现麻木刺痛感，这种情况在中老年人中相对多见。
一、神经受压相关原因
1. 腰椎间盘突出症：
腰椎间盘的退变是基本因素，随着年龄增长，像30 - 50岁人群腰椎间盘退变较明显。当椎间盘的髓核突出，压迫到支配大腿外侧的神经时，就会引发麻木刺痛。除了大腿外侧，还可能伴有腰部疼痛、下肢放射性疼痛等表现。
2. 坐骨神经受压：
坐骨神经受到周围组织的压迫也可能导致大腿外侧肌肉出现麻木刺痛。例如梨状肌综合征，梨状肌发生损伤、炎症等情况时，可能会卡压坐骨神经，从而引起大腿外侧及下肢的不适，这种情况在经常剧烈运动或者长时间保持不良姿势的人群中较易出现。
二、局部神经病变原因
1. 股外侧皮神经炎：
股外侧皮神经受到损伤、受压等因素影响时会发病。比如局部外伤、受压（像紧身裤长时间压迫等）都可能引发。患者主要表现为大腿外侧皮肤感觉异常，出现麻木、刺痛、烧灼感等，通常单侧发病较多见。
2. 糖尿病神经病变：
如果患有糖尿病且血糖控制不佳，病程较长时可能会出现神经病变。高血糖会损伤神经，其中就可能累及大腿外侧的神经，导致麻木刺痛等感觉异常。这类患者往往有糖尿病病史，可能还伴有多饮、多食、多尿等糖尿病的典型症状。
三、其他可能原因
1. 外伤因素：
大腿外侧受到直接的撞击、挫伤等外伤时，可能会损伤局部肌肉、神经等组织，从而引起麻木刺痛。比如运动时不小心撞伤、摔倒时大腿外侧着地等情况，都可能导致这种情况发生。
2. 营养缺乏：
长期营养不良，缺乏B族维生素等，也可能影响神经的正常功能，导致大腿外侧肌肉出现麻木刺痛。像一些挑食、节食过度的人群就容易出现这种营养缺乏的情况。