乳房一碰就疼且小腹隐痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房疼痛和小腹隐痛。
2.月经来潮：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房疼痛和小腹隐痛。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房疼痛，疼痛可累及同侧腋窝、肩背部，少数可表现为乳头疼痛或痒。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女，常发生于产后3-4周。
5.其他：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致乳房疼痛；小腹隐痛还可能与盆腔炎、膀胱炎、结肠炎等有关。
如果乳房一碰就疼且小腹隐痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和妇科检查非常重要，可以早期发现一些潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护乳房和生殖系统的健康。如果您对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗机构。