牙龈肿痛总感觉牙齿松动可能是牙周炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙根尖周炎、牙外伤等原因所致，可以通过洗牙、龈下刮治、切开引流、根管治疗、固定等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.牙周炎：是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。
2.牙龈炎：是发生于牙龈缘及龈乳头的急慢性炎症性疾病，以儿童与青少年较为普遍，主要症状表现为牙龈出血、红肿、胀痛，刷牙或咬硬物时出血。
3.智齿冠周炎：是第三磨牙（又称智齿）牙冠周围的软组织炎症，常发生于18～25岁的青年，以下颌多见，有肿胀、疼痛、张口困难等症状。
4.牙根尖周炎：是局限于根尖部的牙周组织的炎症，多由牙髓病发展而来。
5.牙外伤：当牙齿受到急剧的外力撞击时，可能会引起牙齿松动、疼痛，牙龈肿痛。
患者在治疗期间需要注意口腔卫生，可适当食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。