当出现牙龈肿痛且牙齿松动时，可通过药物治疗、针对性治疗（如龈上洁治等）、处理脓肿、注意口腔卫生（包括少吃甜食、进食后漱口、早晚刷牙）、选择合适牙膏、定期牙周护理等措施进行治疗和护理，以维护口腔健康。
牙龈肿痛且感觉牙齿松动时，可采取以下措施：
1.药物治疗：牙龈肿痛、牙齿松动可能是牙周炎所致，可口服消炎药物缓解症状。
2.针对性治疗：急性牙周炎恢复后，应根据牙齿松动情况进行相应治疗。如进行龈上洁治、龈下刮治、根面平整等。
3.处理脓肿：若出现严重脓肿，需及时切开引流。
4.注意病因：牙周炎通常由口腔中细菌引起，患者平时要注意口腔卫生。少吃甜食，进食后漱口，早晚刷牙。
5.选择牙膏：可适当使用含有草药的牙膏，以起到消炎杀菌的作用，同时降低牙齿的敏感度。
6.定期护理：患牙周炎后，应在三到六个月或半年内到牙周医生处进行牙周护理。
总之，当出现牙龈肿痛且牙齿松动的情况时，应及时采取相应措施进行治疗和护理，以维护口腔健康。