经期感觉很累浑身没劲，可能是以下原因引起的：
1.失血：经期女性会有阴道流血的情况，一般月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。如果经量过多，可能会导致贫血，从而出现乏力、疲倦等症状。
2.前列腺素分泌：前列腺素可以作用于血管平滑肌，使血管扩张，通透性增加，从而引起子宫平滑肌收缩、血管挛缩，导致痛经。此外，前列腺素还可能作用于神经系统，引起胃肠道不适、头痛等症状，从而导致女性在经期感觉很累浑身没劲。
3.精神因素：部分女性在经期可能会出现精神紧张、焦虑、烦躁等情绪，从而影响睡眠质量，导致身体疲劳。
4.其他：经期女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响新陈代谢，导致身体能量消耗增加，从而引起乏力、没劲等症状。
针对经期感觉很累浑身没劲的情况，可以通过以下方式进行缓解：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：增加营养摄入，多食用富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
3.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。
4.适量运动：适量进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疲劳。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果经期感觉很累浑身没劲的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗期间，患者需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可适当食用红枣、桂圆、红糖水等食物，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、生鱼片等。