孕38周时，羊水指数的正常范围是8-20cm。如果羊水指数小于8cm，提示羊水偏少；如果羊水指数小于5cm，提示羊水过少。如果羊水指数大于20cm，提示羊水过多。
羊水对于胎儿的生长发育非常重要。羊水过少可能会导致胎儿缺氧、畸形等问题；羊水过多则可能会导致胎儿畸形、早产等问题。因此，在孕期，医生会通过超声检查来监测羊水指数，以确保胎儿的健康。
如果孕38周时发现羊水指数异常，医生会根据具体情况采取相应的措施。如果羊水偏少，医生会建议孕妇多喝水、静脉补液等，以增加羊水的量。如果羊水过多，医生会进一步检查胎儿是否有畸形，并采取相应的措施。
此外，孕妇在孕期还需要注意以下几点：
1.定期进行产前检查，包括超声检查、胎心监护等，以了解胎儿的生长发育情况。
2.注意胎动情况，如果胎动异常，应及时就医。
3.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等。
4.避免接触有害物质，如放射线、化学物质等。
5.按照医生的建议进行胎教，如听音乐、阅读等，以促进胎儿的智力发育。
总之，羊水指数是孕期非常重要的指标之一，孕妇需要密切关注自己的羊水指数，并按照医生的建议进行相应的处理。同时，孕妇也需要注意自己的生活习惯和饮食健康，以确保胎儿的健康成长。