大人36.8度不算发烧。正常情况下，大人的体温会在一个相对稳定的范围内波动，一般为36℃至37℃之间。测量体温的方法有多种，如口腔测温、腋窝测温、直肠测温等，不同方法的正常体温范围略有差异。
如果大人的体温为36.8℃，且没有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、流涕等，通常不需要过于担心，这可能是正常的体温波动。可以继续观察体温变化，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
然而，如果大人的体温持续升高或出现其他异常症状，应引起重视。以下是一些可能的应对方法：
1.再次测量体温：使用不同的测量方法或在不同时间再次测量体温，以确保准确性。
2.观察症状：注意观察是否出现其他不适症状，如咳嗽、咳痰、喉咙痛、腹泻等。
3.就医咨询：如果体温持续升高或症状加重，应及时就医，咨询医生的建议。医生可能会进行进一步的检查，如血常规、尿常规等，以确定病因，并给予相应的治疗。
4.注意休息：在身体不适期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
5.保持水分摄入：多喝水，有助于维持身体的水分平衡，防止脱水。
6.遵循医生的建议：如果医生开具了药物，应按照医嘱正确使用药物，并按时复诊。
需要注意的是，体温的正常范围可能因个体差异、测量方法和时间等因素而有所不同。如果对体温变化有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，体温的变化可能需要更加密切的关注和处理。