坐月子期间可以正常吃盐，但应适量。
盐是人体必需的营养物质之一，对于维持身体的正常功能起着重要作用。产妇在月子期间身体会排出大量的汗液，同时也会损失一定量的盐分，因此需要适量摄入盐来补充身体所需。
然而，过量摄入盐也可能带来一些问题，如增加肾脏负担、引起水肿等。因此，产妇在月子期间吃盐应适量，避免过度摄入。
此外，产妇在月子期间的饮食还应注意以下几点：
1.多样化：食物应多样化，以保证营养均衡。
2.易消化：食物应易于消化，避免过于油腻和刺激性的食物。
3.适量：食物的摄入量应适量，避免过度进食或饥饿。
4.注意卫生：食物应注意卫生，避免食用不洁食物。
总之，产妇在月子期间可以正常吃盐，但应适量，并注意饮食的多样化、易消化、适量和卫生。如果产妇有特殊的饮食需求或健康问题，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。