绝经后下身干涩可以通过局部用药来改善，比如雌三醇乳膏，一般短期使用能缓解干涩问题，但具体用药需遵医嘱。
局部用药选择
雌激素乳膏： 像雌三醇乳膏就是常用的，它能补充雌激素，改善阴道黏膜萎缩和干涩情况。不过使用时要在医生指导下，因为要评估身体状况是否适合用雌激素。阴道润滑剂： 市面上有一些水溶性的阴道润滑剂，比如凯妮汀的润滑剂等，能暂时缓解性交时的干涩不适，但不能从根本上解决绝经后雌激素缺乏的问题。
生活方式调整
增加水分摄入： 每天至少保证饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分摄入有助于保持身体的水分平衡，对改善下身干涩也有一定帮助。避免刺激物： 要避免使用刺激性强的洗液清洗下身，日常用温水清洗即可，穿宽松、透气的棉质内裤，减少对阴道局部的刺激。
饮食调节
多吃富含雌激素的食物： 可以适当多吃一些豆制品，像豆浆、豆腐等，其中含有植物雌激素，虽然效果相对较弱，但长期坚持食用可能对改善雌激素水平有一定辅助作用。补充维生素： 多吃新鲜的蔬菜和水果，比如橙子、猕猴桃富含维生素C等，维生素对于维持身体正常的生理功能也有帮助，间接可能对阴道局部的健康有好处。