新生儿一般在3个月左右可以开始考虑使用枕头。这是因为新生儿的脊柱是直的，在3个月前平躺时，背部和头部在同一平面，不需要枕头来抬高头部；而3个月后婴儿开始学抬头，脊柱颈段出现前凸，此时使用枕头可以维持生理弯曲，保持睡眠时的舒适。
过早使用枕头的弊端
影响呼吸： 如果新生儿在3个月前就使用枕头，可能会导致头部过高，影响呼吸通畅。新生儿的呼吸道相对狭窄，过高的枕头可能会压迫呼吸道，增加窒息的风险。影响脊柱发育： 过早使用枕头会使新生儿的脊柱处于不正常的弯曲状态，不利于脊柱的正常发育。新生儿的脊柱还很柔软，需要自然生长来形成正常的生理弯曲。
选择枕头的要点
枕头高度： 给3 - 6个月的新生儿选择枕头时，高度一般在1 - 3厘米左右比较合适。可以选择质地柔软、透气性好的材料制作的枕头，比如纯棉材质的枕头，这样能保证新生儿睡觉舒适且不会对皮肤造成刺激。枕头宽度： 枕头的宽度要适合新生儿的肩部宽度，一般选择宽度在15 - 20厘米左右的枕头，这样能在新生儿睡眠时很好地支撑头部，又不会过于宽大导致不适。
何时更换枕头
当新生儿长到1岁左右时，随着身体的发育，脊柱胸段出现后凸，此时可以考虑更换稍高一些的枕头，高度可逐渐增加到3 - 5厘米左右。但具体更换时间也要根据新生儿的个体情况来定，如果发现使用现有的枕头新生儿出现不适，要及时调整或更换。同时，要定期检查枕头的清洁度，保持枕头干净卫生，以保障新生儿的睡眠健康。