一般情况下，不建议新生儿使用枕头，通常3个月后可以尝试使用。
新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平卧时，其背和后脑勺在同一平面上，不会导致肌肉紧绷状态，侧卧时也不需要枕头。如果在新生儿期使用枕头，可能会影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至增加窒息的风险。
但3个月后的宝宝可以开始使用枕头，不过高度要适宜，一般为1-2厘米。可以选择柔软、透气的材质，如棉质、羽绒等。同时，要注意定期更换枕头，保持清洁。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，具体使用枕头的时间可以根据宝宝的实际情况来调整。如果宝宝有特殊需求或健康问题，建议咨询医生的意见。