喝酒后嗓子哑了，可能是酒精刺激、声带损伤等原因引起。以下是一些快速恢复的方法：
1.补充水分：喝酒会导致身体水分流失，补充水分有助于缓解嗓子疼痛和沙哑。建议多喝温水、白开水或清淡的汤。
2.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣、酸性食物等刺激性物质，以免加重嗓子不适。
3.休息嗓子：减少用嗓，避免长时间大声说话或唱歌，让嗓子得到充分休息。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉部炎症和疼痛。
5.药物治疗：可以使用一些含片、喷雾剂等药物来缓解嗓子疼痛和沙哑，如西瓜霜含片、金嗓子喉宝等。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，根据具体情况使用药物治疗。
6.就医治疗：如果嗓子哑的同时伴有呼吸困难、吞咽困难等症状，可能是声带损伤或其他严重问题，需要及时就医，进行喉镜等检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人、患有喉部疾病的人群等，在使用药物治疗时需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，长期饮酒可能会对喉部造成慢性损伤，导致声音嘶哑、喉部疾病等问题，因此建议适量饮酒，保护喉部健康。