杨桃含有多种营养成分，具有一定的功效，但也有一些禁忌需要注意。一般来说，杨桃能补充人体所需的维生素等营养物质，比如每100克杨桃中含有一定量的维生素C等。
杨桃的功效与作用
补充营养方面： 杨桃富含维生素C，每100克杨桃中维生素C含量约为7毫克左右，能为人体补充维生素，有助于增强免疫力。另外，杨桃还含有多种矿物质，如钾、镁等，钾元素有助于维持人体的电解质平衡。生津止渴方面： 杨桃有一定的生津止渴作用，对于口干舌燥的人来说，适量食用杨桃可以缓解口渴的感觉。
杨桃的食用禁忌
肾功能不全者需谨慎： 肾功能不全的人要特别注意，因为杨桃中含有某种神经毒素，肾功能不全的人无法有效代谢这种毒素，可能会引起中毒反应，出现神志不清等症状。过敏人群不宜： 部分过敏体质的人食用杨桃后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起皮疹等，如果出现过敏症状应立即停止食用并就医。
杨桃的食用注意事项
适量食用： 即使是健康人群，也不能过量食用杨桃，过量食用可能会引起肠胃不适，如腹泻等。一般每天吃1 - 2个杨桃比较合适。食用方式： 杨桃可以直接鲜食，也可以制成杨桃汁等饮品，但要注意清洗干净，避免农药残留。