乳腺增生包块摸起来通常是质地柔韧的，类似橡胶的感觉。一般来说，乳腺增生的包块大小不等，直径多在1~3厘米左右。
包块的质地特点
柔韧感为主： 乳腺增生形成的包块，用手触摸时，感觉比较柔软，不像一些坚硬的实性肿块那样硬邦邦的。它的质地介于正常乳腺组织和很硬的肿瘤之间，有一定的弹性，就像触摸柔软的橡胶一样。边界情况： 这类包块的边界通常是比较清晰的，能够感觉到它有相对明确的边缘，和周围正常乳腺组织有比较明显的区分。不过也有少数情况边界不是特别清晰，但整体还是相对规整的。
包块的活动度表现
可推动性： 乳腺增生的包块一般活动度较好，用手可以推动它在乳腺组织内移动。当用手指轻推时，能感觉到包块可以在一定范围内滑动，这和一些固定不动的肿瘤有明显区别。与皮肤及深层组织关系： 它通常与皮肤和深层组织没有粘连。也就是说，它不会紧紧地黏附在皮肤或者胸肌等深层组织上，用手推动时，不会感觉和周围组织黏连在一起难以移动。
包块的数量与形态
数量情况： 乳腺增生的包块数量可能是单个，也可能是多个。如果是多个的话，往往是双侧乳腺都可能出现，而且多个包块大小不太一致。比如有的可能小一些，直径在0.5厘米左右，有的可能大一些，能达到2~3厘米。形态特征： 其形态多为片状、条索状或者颗粒状。片状的包块可能看起来像一片不规则的区域，条索状的就像一条细细的条状物，颗粒状的则是一个个小的结节样感觉。不过整体形态比较规则，和一些形状不规则、边界不清的恶性肿瘤形态有明显差别。