胳膊发麻可能是由多种原因引起的，常见的包括：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致胳膊发麻。
2.神经病变：肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也会引起胳膊麻木。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可影响上肢神经功能，导致胳膊发麻。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起胳膊麻木。
5.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12等也可能导致胳膊发麻。
如果经常出现胳膊发麻的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎磁共振、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可以适当进行颈部、肩部和上肢的运动，缓解肌肉紧张。在饮食方面，可多摄入富含维生素B1、B6、B12的食物，如谷类、动物肝脏、蔬菜等。
需要注意的是，胳膊发麻可能是多种疾病的症状之一，因此，如果出现胳膊发麻的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。