腰疼弯腰疼，走路不疼，平躺也不疼，可能是以下原因导致的：
1.腰部肌肉劳损：长期弯腰或久坐，导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰疼。初期可能仅在腰部出现疼痛，当病情进一步发展，可能会出现下肢放射痛、麻木等症状。
3.第三腰椎横突综合征：第三腰椎横突比较长，且附近有较多的肌肉、筋膜等组织，容易受到损伤，导致局部疼痛。疼痛可向臀部及大腿外侧放射，但一般不会影响走路。
4.腰部棘上韧带或棘间韧带损伤：多因突然扭转或过度伸展腰部而导致，疼痛局限于棘突或棘间，弯腰时疼痛加重。
5.腰背肌筋膜炎：病因不明确，可能与寒冷、潮湿、慢性劳损等因素有关。主要表现为腰背部疼痛、发僵，晨起时加重，活动后减轻。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.休息：避免长时间弯腰或久坐，适当休息，缓解腰部肌肉疲劳。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、推拿等方法，缓解疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
4.封闭治疗：如果疼痛剧烈，可在局部痛点进行封闭治疗。
5.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免腰部过度负重，避免长时间弯腰或久坐。
2.注意腰部保暖，避免着凉。
3.适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
4.保持良好的姿势，避免弯腰、驼背等不良姿势。
需要注意的是，腰疼的原因较为复杂，以上内容仅供参考。如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。