乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为，乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调引起的。以下是一些根治乳腺增生的好方法：
1.中医治疗：中医认为乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调引起的，因此治疗应以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为主。常用的中药有柴胡、白芍、枳壳、郁金、青皮、丹参、穿山甲、鳖甲等。此外，还可以通过针灸、按摩等方法来缓解症状。
2.饮食调理：乳腺增生患者应注意饮食调理，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。少吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。此外，还应避免饮酒、吸烟等不良习惯。
3.心理调节：乳腺增生患者应注意心理调节，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、散步、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
4.定期检查：乳腺增生患者应定期进行检查，以便及时发现病情的变化。一般来说，每年应进行一次乳腺B超检查，必要时还可以进行乳腺钼靶检查。
5.药物治疗：如果乳腺增生症状比较严重，可以使用一些药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消、小金丸等。这些药物具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，可以缓解症状。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者应注意饮食调理、心理调节、定期检查等，同时可以使用一些药物进行治疗。如果症状比较严重，应及时就医，以便得到更好的治疗效果。