乳腺增生结节吃什么食物好

乳腺增生属于良性的疾病，与体内激素水平紊乱有关，雌激素升高以后能够导致乳腺出现增生样改变，表现在月经之前乳房出现针扎样疼痛，在月经结束以后，疼痛一般可以自行缓解。

乳腺增生诊断明确之后，需要饮食做一些调理，可以吃清淡的食物、富含多纤维素的食物，比如多吃新鲜的蔬菜、水果，水果建议吃温热的，主要包括苹果、香蕉、橘子、橙子、龙眼、荔枝等等都是可以的。

平时生活中要尽量多休息，不要熬夜，避免有压力，保持心情舒畅。