宝宝拉肚子时，饮食调整很重要。一般来说，可先给宝宝吃些易消化且能补充营养的食物，像苹果泥就不错，它含有果胶等成分，有助于吸附肠道毒素，缓解腹泻，通常食用后1~2天可能会看到一定效果。
饮食调整方面
清淡易消化食物：可以给宝宝吃小米粥，小米粥容易消化，还能为宝宝提供能量。煮小米粥时要煮得软烂些，这样更适合宝宝肠胃。还有软面条，煮面条时少放调料，以清汤面为主，也能为宝宝补充水分和能量。补充水分和电解质：宝宝拉肚子容易脱水，要多给宝宝喝口服补液盐，按照说明书冲调，一般每公斤体重需要50~100毫升的口服补液盐，能帮助补充因腹泻丢失的水分和电解质，防止脱水。也可以给宝宝喝些米汤，米汤中含有一定的糖分和电解质，能起到补充作用。
药物辅助方面（需谨慎选择）
益生菌类：可以给宝宝服用益生菌，比如双歧杆菌四联活菌片等。益生菌能调节肠道菌群，改善肠道功能，一般坚持服用3~5天可能会有效果。但要注意，给宝宝服用益生菌时，要用温水送服，水温不能超过40℃，以免破坏益生菌的活性。肠黏膜保护剂：像蒙脱石散也可以考虑使用。蒙脱石散能吸附肠道内的病毒、细菌和毒素，保护肠黏膜。1岁以下宝宝每次可以服用1/3袋，每日3次，用50毫升温水冲调后服用。不过要注意，服用蒙脱石散时不要与其他药物同时服用，最好间隔1~2小时。
护理注意事项
臀部护理：宝宝拉肚子时，要及时更换尿布，每次大便后用温水清洗臀部，然后擦干，涂上护臀膏，防止红臀。清洗臀部的水温要适宜，一般在37~40℃左右，避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤。观察病情变化：要密切观察宝宝拉肚子的次数、大便的性状以及宝宝的精神状态、体温等情况。如果宝宝拉肚子次数频繁，每天超过10次，或者出现精神萎靡、发热、呕吐不止等情况，要及时带宝宝去医院就诊，防止出现脱水、电解质紊乱等严重并发症。