日光性过敏是皮肤接受紫外线照射后出现的异常反应。一般来说，避免暴晒后，轻度的日光性过敏可能在数天内自行缓解，但如果症状明显则需要采取措施。
防晒措施要做好
避免直接暴晒： 在紫外线强度较高的时段，比如上午10点至下午4点，尽量减少外出。如果必须外出，要穿长袖衣物、戴宽边帽子、打遮阳伞等，遮挡紫外线对皮肤的直接照射。选择合适的防晒产品： 可以使用防晒指数（SPF）合适的防晒霜，一般日常活动选择SPF30 - SPF50的防晒霜即可，游泳或长时间户外活动时需要选择SPF50以上且防水的防晒产品。涂抹防晒霜要注意均匀覆盖暴露的皮肤部位，且每隔2 - 3小时补涂一次。
如何缓解过敏症状
冷敷缓解： 如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷。每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能减轻皮肤的红肿和瘙痒感。外用药物辅助： 可以使用一些具有抗炎、抗过敏作用的外用药物，如炉甘石洗剂，它能起到止痒、收敛的作用；如果皮肤有轻度的炎症反应，还可以在医生指导下使用含有糖皮质激素的外用膏剂，像氢化可的松乳膏，但要注意糖皮质激素药膏不能长期大面积使用。
饮食方面的注意事项
多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等，这些食物中富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于增强皮肤的抵抗力，减轻日光性过敏的症状。一般每天可以摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 350克。避免食用光敏性食物： 有些食物会增加皮肤对紫外线的敏感性，应避免食用。常见的光敏性食物有芹菜、香菜、灰菜、紫云英等，食用这些食物后再受到紫外线照射，更容易出现日光性过敏反应。
严重情况需及时就医
何时要就医： 如果日光性过敏症状较为严重，如皮肤出现大面积水疱、剧烈疼痛、发热等症状，或者经过家庭护理后症状没有缓解反而加重，应及时就医。医生可能会根据情况给予口服抗组胺药物，如氯雷他定等，来缓解过敏症状。医生的专业处理： 医生可能还会根据病情进行进一步的检查和治疗，比如对于严重的过敏反应，可能会使用糖皮质激素等药物进行治疗，但会严格掌握用药的剂量和疗程，以确保安全有效。