中暑后出现拉肚子、呕吐情况时，首先要尽快脱离高温环境，转移到通风阴凉处。然后可以适量饮用一些淡盐水来补充流失的电解质，一般建议每升水加0.3 - 0.5克盐。
如何进行初步处理
迅速脱离高温环境： 立即将患者转移到通风良好、阴凉的地方，比如室内、树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止症状加重。补充水分和电解质： 可以让患者少量多次饮用淡盐水，每500毫升水中加入约1.75克盐，以补充因拉肚子、呕吐丢失的水分和电解质。但要注意，不能一次性大量饮水，以免加重肠胃负担。
饮食方面的注意事项
暂时调整饮食： 在拉肚子、呕吐期间，要让肠胃得到休息。可以先给患者吃一些清淡易消化的食物，像稀粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物，这些食物会刺激肠胃，加重拉肚子和呕吐症状。逐渐恢复正常饮食： 当症状有所缓解后，可以慢慢增加食物的种类和量，但仍要以清淡、易消化为主，逐步过渡到正常饮食。
药物缓解的相关情况
可选用的药物： 如果拉肚子、呕吐症状较明显，可以在医生指导下使用一些调节肠胃的药物。比如蒙脱石散，它可以吸附肠道内的毒素和多余水分，起到止泻的作用；还可以使用益生菌，像双歧杆菌等，有助于调节肠道菌群，改善肠胃功能。不过，具体用药要根据患者的具体情况由医生来决定，不能自行随意用药。注意药物禁忌： 儿童、孕妇等特殊人群使用药物时要格外谨慎，比如儿童使用蒙脱石散等药物时，要按照儿童的剂量来使用，并且要在医生的指导下进行。同时，要避免使用可能对肠胃有强烈刺激的药物。
观察病情变化很重要
密切观察症状： 要密切关注患者拉肚子、呕吐的频率、程度以及有无其他伴随症状，比如发热、头晕、乏力等。如果症状持续不缓解或者加重，如频繁剧烈呕吐、拉肚子次数增多且出现脱水症状（如口渴、尿量减少、皮肤弹性差等），或者伴有高热等情况，要及时送往医院进行进一步的治疗，以免延误病情。