如果女性在非哺乳期或妊娠期出现乳头一碰就疼的情况，可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医，进行全面的检查和诊断，以下是一些可能的原因：
1.乳头炎：乳头炎是乳头及乳晕皮肤和腺体的炎症，可由细菌感染、化学刺激、局部摩擦等原因引起。乳头炎患者会出现乳头疼痛、红肿、乳头溢液等症状，严重时还可能导致乳头破裂、感染等。
2.乳腺增生：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，好发于30-50岁女性。乳腺增生患者会出现乳房疼痛、肿块、乳头溢液等症状，疼痛可累及乳头或乳晕，在月经前加重，月经后减轻。
3.乳腺癌：乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，早期一般无明显症状，少数患者会出现乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等症状，乳头或乳晕下还可能出现质地坚硬、边界不清、表面不光滑的肿块，伴有乳头疼痛。
4.其他原因：乳头疼痛还可能与外伤、乳头内陷、佩吉特病、浆细胞性乳腺炎等原因有关。
总之，乳头一碰就疼可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现，需要引起重视。如果乳头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早发现、早治疗。
对于特殊人群，如哺乳期女性，如果出现乳头疼痛，可能是由于哺乳方法不正确、乳头损伤、乳腺炎等原因引起的。建议及时纠正哺乳方法，保持乳头清洁，避免乳头损伤，如果乳头疼痛持续不缓解或伴有发热、乳房肿块等症状，应及时就医，以免延误病情。
此外，孕妇在怀孕后期和哺乳期，由于体内激素水平的变化，也可能会出现乳头疼痛的症状，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。但如果乳头疼痛严重或伴有其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。