天天喝牛奶竟然长高了，主要与以下几个方面有关。
1.营养均衡：牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，这些物质对于骨骼生长和发育都非常重要。当我们摄入足够的营养时，身体会更好地进行生长和修复，包括骨骼的生长。
2.促进钙吸收：维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。牛奶中含有丰富的维生素D，它可以帮助我们更好地吸收钙，从而促进骨骼的生长和发育。
3.改善睡眠：生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，而牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，它可以促进大脑分泌褪黑素，从而帮助我们改善睡眠质量。良好的睡眠对于身体的生长和发育也非常重要。
需要注意的是，牛奶虽然对身高有一定的帮助，但并不是唯一的因素。除了喝牛奶外，还需要注意以下几点。
1.均衡饮食：要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，促进身体的新陈代谢，有助于身高的增长。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.避免过早发育：过早发育会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的增长。要避免过早摄入过多的激素和营养物质，保持健康的生活方式。
总之，天天喝牛奶可以为身体提供充足的营养和维生素D，有助于促进骨骼的生长和发育。但要注意均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等方面，才能更好地发挥牛奶的作用，帮助身体长高。