胸部骨头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.胸部外伤：直接或间接暴力撞击胸部，可能导致胸部骨头疼，如肋骨骨折、胸骨骨折等。治疗方法主要是根据骨折的严重程度选择保守治疗或手术治疗。在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，可适当食用富含钙质、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。主要表现为胸前区疼痛，疼痛可放射至肩背部。治疗方法主要是对症治疗，如使用非甾体抗炎药、镇痛药等。在治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、刺激性食物，如肥肉、油炸食品等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症，也可能导致胸部骨头疼。治疗方法主要是根据病因选择合适的治疗方法，如使用抗生素、抗结核药物等。在治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。
4.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能引起胸部骨头疼。治疗方法主要是根据病因选择合适的治疗方法，如使用抗生素、化疗、放疗等。在治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。
5.心脏疾病：心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能引起胸部骨头疼。治疗方法主要是根据病因选择合适的治疗方法，如使用硝酸酯类药物、溶栓药物、介入治疗等。在治疗期间需要注意休息，避免劳累，可适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。
总之，引起胸部骨头疼的原因有很多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。