小孩说头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.感染：包括感冒、流感、中耳炎、鼻窦炎等，这些感染性疾病可能导致头部血管扩张或炎症反应，从而引起头疼。
2.头部受伤：小孩在玩耍或运动时可能不小心撞到头部，导致头部受伤，进而引起头疼。
3.紧张或压力：小孩在学习、考试或生活中面临较大的压力时，可能会出现紧张性头疼。
4.饮食因素：某些食物，如巧克力、奶酪、柑橘类水果、咖啡因等，可能会引起小孩头疼。
5.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间不规律，都可能导致头疼。
6.环境因素：强光、噪音、空气污染等环境因素，也可能刺激小孩的头部神经，引起头疼。
7.遗传因素：某些头疼类型可能与遗传有关。
8.其他：眼科问题、贫血、低血糖、高血压等也可能导致小孩头疼。
需要注意的是，头疼可能是一些严重疾病的症状，如脑膜炎、脑炎、脑瘤等。因此，如果小孩经常说头疼，或者头疼伴有其他症状，如呕吐、发热、视力模糊、抽搐等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，家长可以采取以下措施来缓解小孩的头疼：
1.让小孩休息，保持安静的环境。
2.给小孩提供舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间。
3.避免让小孩食用可能引起头疼的食物。
4.给予小孩适当的安慰和鼓励，减轻其紧张和焦虑情绪。
5.按照医生的建议，给小孩使用药物缓解头疼。
总之，小孩头疼可能是多种原因引起的，如果头疼持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，家长也应该关注小孩的日常行为和健康状况，及时发现问题并采取相应的措施。