脖子两边的筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈椎病变等都可能导致颈部肌肉紧张、疼痛。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘退变可导致神经根受压，引起颈部疼痛、麻木等症状。
3.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
4.炎症性疾病：如颈部淋巴结炎、风湿性关节炎等，可引起颈部筋膜炎，导致疼痛。
5.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可压迫神经，引起颈部及上肢放射性疼痛。
6.其他：内分泌失调、心理因素等也可能导致颈部筋疼。
如果脖子两边的筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗方面，可采取以下措施：
1.休息：避免长时间低头、仰头或转头，减少颈部肌肉的负担。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理疗法，缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药。
4.手术治疗：如果病因是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等严重疾病，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的姿势、适度运动、避免颈部受伤等也有助于预防脖子两边的筋疼。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。