一般情况下，口服黄体酮胶囊停药后3-7天会来例假，但具体时间因人而异。
黄体酮是一种孕激素，常用于治疗月经失调、先兆流产等。服用黄体酮后，会使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜失去孕激素的支持，会发生脱落，从而引起撤退性出血，也就是例假。
需要注意的是，以下人群服用黄体酮后例假的时间可能会有所不同：
怀孕：如果服用黄体酮是为了保胎，那么停药后例假来潮的时间可能会延迟。
内分泌紊乱：如果是由于内分泌紊乱导致的月经不调，服用黄体酮后例假来潮的时间可能也会受到影响。
其他因素：如果在服用黄体酮期间，同时使用了其他药物，或者生活习惯、饮食发生了改变，也可能会影响例假的来潮时间。
此外，服用黄体酮也可能会出现一些不良反应，如头晕、头痛、恶心、乳房胀痛等。如果不良反应比较严重，或者例假推迟时间过长，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，服用黄体酮后例假的来潮时间因人而异，如果有任何疑问，应及时咨询医生。同时，在服用黄体酮期间，应遵医嘱用药，避免自行增减药量。