舌头咬破后形成的伤口通常会在一两周内自行愈合，但如果不注意护理，可能会演变成口腔溃疡，需要采取一些措施来促进愈合。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用氯己定漱口水漱口，以保持口腔清洁，减少感染的风险。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，这些食物可能会刺激伤口，延长愈合时间。
3.使用药物治疗：可以使用一些口腔药物来缓解疼痛和促进愈合，如口腔溃疡散、西瓜霜等。
4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合。
5.饮食调整：多吃一些富含维生素C、维生素B12和锌的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等，有助于伤口愈合。
总之，舌头咬破后形成的伤口需要注意护理，保持口腔卫生，避免刺激性食物，使用药物治疗，注意休息和饮食调整，以促进愈合。如果伤口持续不愈或出现感染等症状，应及时就医。