涨奶了里面有硬块是否正常，需要根据具体情况来判断。如果是哺乳期女性，可能是正常的；如果是非哺乳期女性，可能是不正常的。以下是一些可能的原因：
1.哺乳期：哺乳期涨奶时，乳房内的乳汁分泌增加，可能会导致乳腺管堵塞，形成硬块。这通常是正常的，但如果硬块伴有疼痛、红肿或发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。
乳腺炎：乳腺炎是哺乳期女性常见的乳房感染性疾病，通常由细菌感染引起。除了硬块和疼痛外，还可能出现发热、寒战等全身症状。乳腺炎需要及时治疗，以避免病情加重。
2.非哺乳期：非哺乳期女性乳房内有硬块，可能是由于以下原因：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛。硬块通常是多发性的，质地较软，可随月经周期而变化。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。硬块通常单发，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。如果怀疑乳腺癌，需要进行进一步的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
其他：乳房外伤、乳腺导管扩张症等也可能导致乳房内有硬块。
总之，乳房内有硬块需要引起重视，尤其是非哺乳期女性。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。