用牙膏洗脸并没有十大好处，相反，牙膏中含有一些化学成分，如研磨剂、氟化物等，这些成分可能会刺激皮肤，导致皮肤过敏、干燥、粗糙等问题。因此，不建议用牙膏洗脸。
如果您想保持皮肤清洁，可以选择适合自己肤质的洁面产品，如洗面奶、洁面皂等。同时，还应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.注意保湿：洗完脸后，及时涂抹保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥。
3.避免过度清洁：不要频繁使用去角质产品或深层清洁面膜，以免破坏皮肤屏障。
4.注意饮食健康：多吃水果、蔬菜、富含蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持身体健康。
5.避免熬夜：保持充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢。
6.注意防晒：无论春夏秋冬，都要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。
总之，保持皮肤健康需要综合考虑多种因素，选择适合自己的护肤方法和产品，同时注意饮食健康、作息规律等。如果您有皮肤问题，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的建议和治疗。