吃以下几种食物可能有助于清肺里的灰尘：
1.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
2.猪血：猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质被人体内的胃酸分解后，会产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外。
3.雪梨：雪梨可以润肺清热，生津止渴，与川贝、冰糖一起食用，效果更佳。
4.山药：山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
5.萝卜：萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
需要注意的是，食物不能替代药物，仅起到辅助作用。如果长期处于多灰尘的环境中或出现肺部不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。