经期一般指生理期，女生生理期时可以吃新鲜龙眼，但需适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等物质，能补充能量、缓解疲劳，还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。但龙眼性温，吃多了可能会引起上火，导致经血过多、腹痛等症状。
此外，女性在生理期时身体抵抗力会下降，应注意保暖，避免着凉，饮食上应注意以下几点。
1.忌生冷：尽量少吃或不吃冷饮、生鱼片等食物，以免引起宫寒，导致痛经、月经不调等症状。
2.忌辛辣：少吃辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免引起盆腔血管收缩，导致经血量过少或痛经。
3.营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、红枣、桂圆等，以补充生理期流失的营养。
4.注意饮食卫生：经期要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等症状。
总之，女性在生理期时要注意饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适量食用新鲜龙眼，同时要注意保暖，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累，以促进身体健康。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。