来月经时可以吃新鲜龙眼，但需适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，龙眼性温、味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，对月经不调、失眠、贫血等有一定的调理作用。
但龙眼性温，吃多了容易引起上火，导致月经量增多、经期延长等。因此，月经期间要适量食用新鲜龙眼。
需要注意的是，糖尿病患者、阴虚火旺者、孕妇等人群应避免食用新鲜龙眼，以免加重病情或对胎儿造成影响。
总之，月经期间可以吃新鲜龙眼，但要适量，同时要注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。如果月经期间出现不适症状，应及时就医。