要知道自己有没有口臭，可以通过以下方法：
1.自我感受：用手捂住口鼻，呼一口气，然后自己闻一下是否有异味。这种方法简单直接，但可能不够准确，因为有些人对异味的敏感度较低。
2.朋友反馈：可以找亲近的朋友或家人询问是否有口臭。他们可能更客观地指出问题，因为他们更接近你的日常生活环境。
3.口气检测仪：现在市面上有一些口气检测仪，可以检测口气中的挥发性硫化物（VSC）浓度，从而判断是否有口臭。这种方法相对较为准确，但需要专业设备和操作。
4.舌苔检查：口臭有时也与舌苔有关。可以使用专门的舌苔清洁器或牙刷轻轻清洁舌苔，然后闻一下是否有异味。
5.专业检查：如果对自己的口臭情况存在疑虑，或者口臭问题较为严重，可咨询口腔医生或耳鼻喉科医生。他们可以进行更详细的口腔检查和诊断，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，口臭的原因可能有很多，如口腔卫生不良、消化不良、呼吸系统疾病等。保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，是预防口臭的重要方法。此外，注意饮食健康、减少吸烟和饮酒等也有助于改善口臭问题。如果口臭问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。