当出现轻微中暑症状时，可以采取以下方法进行缓解。
1.转移至阴凉通风处：迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：帮助患者松开衣物，用湿毛巾或冰袋擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等部位，以加速散热。也可以给患者扇风或开启空调，将室温调节至舒适的温度。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.观察病情：密切观察患者的意识、体温、呼吸等生命体征的变化。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。
5.使用药物：可以在医生的指导下，给患者使用一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水等。但要注意药物的使用剂量和禁忌症。
6.按摩穴位：按摩合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处）、曲池穴（位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线中点）等穴位，有助于缓解中暑症状。
需要注意的是，对于严重的中暑患者，以上方法可能无法有效缓解症状，应立即送往医院进行治疗。此外，在日常生活中，应注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，合理安排作息时间，多喝水，适当补充盐分和维生素等。