当出现轻微中暑症状时，可采取以下方法进行缓解。
1.转移至阴凉通风处：迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：帮助患者松开衣物，以促进散热。用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，或给患者扇风，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.观察病情：密切观察患者的意识、体温、呼吸等生命体征的变化。如有异常，应及时就医。
5.使用解暑药物：可以在医生的指导下，给患者使用一些解暑药物，如藿香正气水、十滴水等。
6.按摩穴位：按摩患者的太阳穴、合谷穴、内关穴等穴位，有助于缓解中暑症状。
需要注意的是，对于严重的中暑患者，如出现昏迷、呼吸急促等症状，应立即送往医院进行治疗。此外，在日常生活中，应注意预防中暑，避免长时间暴露在高温环境中，合理安排工作和休息时间，多喝水，注意饮食健康等。