宝宝什么时候补锌最好需要根据宝宝的年龄、健康状况和饮食情况来决定。一般来说，以下是一些关于宝宝补锌的建议：
1.母乳喂养的宝宝：如果妈妈饮食均衡，母乳中的锌含量通常可以满足宝宝的需求。因此，母乳喂养的宝宝通常不需要额外补锌。
2.人工喂养的宝宝：在宝宝6个月之前，通常不需要额外补锌。6个月后，可以根据宝宝的饮食情况，适当添加含锌丰富的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。如果宝宝出现缺锌的症状，如生长发育迟缓、食欲减退、免疫力下降等，可以在医生的指导下补充锌剂。
3.已经添加辅食的宝宝：可以通过饮食来补锌。含锌丰富的食物包括牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果等。可以将这些食物制成泥状或切碎后加入宝宝的辅食中。
4.注意补锌的剂量：宝宝补锌的剂量应该根据年龄和体重来确定。一般来说，每天补锌2-3毫克/千克体重是比较安全的。如果宝宝缺锌比较严重，需要在医生的指导下补充锌剂。
需要注意的是，过量补锌可能会对宝宝的健康造成负面影响，如恶心、呕吐、腹泻等。因此，应该在医生的指导下给宝宝补锌，避免自行补充。
总之，宝宝什么时候补锌最好需要根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝出现缺锌的症状，应该及时就医，在医生的指导下进行补锌治疗。同时，也应该注意宝宝的饮食均衡，多吃含锌丰富的食物，以预防缺锌的发生。