治疗夜惊没有最快的办法，需要根据具体情况采取合适的治疗方法。以下是一些常见的治疗方法：
1.心理治疗：对于儿童夜惊，心理治疗通常是首选的治疗方法。心理治疗可以帮助儿童解决潜在的心理问题，如焦虑、压力、恐惧等，从而减少夜惊的发生。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、游戏治疗等。
2.药物治疗：在某些情况下，药物治疗可能是必要的。例如，如果儿童的夜惊严重影响了他们的生活质量，或者存在其他相关的精神问题，医生可能会开一些药物来帮助控制症状。常用的药物包括苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。
3.调整生活习惯：调整生活习惯也可以帮助改善夜惊的症状。例如，保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋、创造安静舒适的睡眠环境等。
4.中医治疗：中医治疗夜惊也有一定的效果，如按摩、针灸、中药调理等。
需要注意的是，对于儿童夜惊，家长应该给予足够的关爱和支持，避免过度惩罚或批评孩子。同时，如果夜惊症状持续存在或加重，应及时就医，寻求专业的帮助。
对于成年人，治疗夜惊的方法与儿童类似，但需要注意的是，成年人可能存在更多的心理和生理因素导致夜惊，如压力、焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停综合征等。因此，在治疗夜惊时，需要综合考虑这些因素，并采取相应的治疗方法。
总之，治疗夜惊需要根据具体情况采取合适的治疗方法，同时，调整生活习惯、保持良好的心态也是非常重要的。如果夜惊症状严重影响了生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助。