剖腹产打麻药后脊椎疼是一种较为常见的术后并发症，通常表现为后背脊柱部位的疼痛，可能会影响产妇的活动和睡眠。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的方法：
1.注意休息：在麻药药效过去后，尽量多休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。
5.物理治疗：如电疗、光疗等，可缓解疼痛，促进恢复。
6.进行腰背肌锻炼：如五点支撑法、三点支撑法等，增强腰背肌力量，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如下肢无力、麻木等，应及时就医，排除其他潜在的神经损伤。此外，在剖腹产术后，应注意保持正确的姿势，避免弯腰、提重物等动作，以免加重疼痛。如果对疼痛的缓解方法有任何疑问，应咨询医生的建议。