突然睡不着觉可能是心理、生理、环境、药物、生活行为、精神疾病等原因所致，可以通过改善生活行为、调整心理状态、改善环境、停用可疑药物、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.心理因素：生活中的各种心理应激，如家庭纠纷、工作压力、人际关系紧张等，都可能导致突然睡不着觉。此外，长期的焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起失眠。
2.生理因素：生活不规律、时差改变、轮班工作、长途旅行等，都可能导致生理节奏紊乱，引起突然睡不着觉。此外，一些躯体疾病，如疼痛、呼吸困难、胃食管反流病等，也可能影响睡眠。
3.环境因素：环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能影响睡眠。此外，床铺舒适度、睡眠环境的改变等，也可能导致突然睡不着觉。
4.药物因素：一些药物，如咖啡因、茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等，可能影响睡眠。此外，一些治疗高血压、心脏病、哮喘等疾病的药物，也可能引起失眠。
5.生活行为因素：睡前过度兴奋或紧张、过度使用电子设备、晚餐过饱或过少、缺乏运动等，都可能影响睡眠。
6.精神疾病：一些精神疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，可能导致睡眠障碍。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免过度兴奋或紧张，避免使用电子设备，晚餐适量，避免过饱或过少，适当进行运动。可适当食用小米、牛奶、核桃等食物，避免食用咖啡、茶、可乐等食物。