脑袋总忘事怎么办

首先考虑此类症状是由于神经衰弱，植物神经调节系统紊乱导致的，建议每天要保证有7到8个小时的睡眠，让大脑得到充分的休息，平日里可以用枸杞、桂圆来进行泡水服用，能起到改善睡眠的作用。

多进行体育锻炼，改善身体的血液循环，另外可能由于心脾亏损，老年精气不足或过度劳累，心情不好导致的，可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑液来进行治疗，平时应该注重加强营养。