治疗鸡皮肤最有效的方法主要包括以下几个方面：
1.外用药物：
角质软化剂：如尿素、乳酸等，可以帮助去除角质，改善皮肤粗糙。
维A酸类药物：这类药物可以调节角质形成细胞的分化，减少角质堆积，常用的有维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等。
保湿剂：鸡皮肤患者皮肤通常比较干燥，使用保湿剂可以缓解皮肤干燥，减轻症状，如凡士林、甘油等。
2.口服药物：
维生素A：口服维生素A可以改善皮肤角化，常用剂量为每天5000-10000单位，一般需要连续服用几个月才能见到效果。
维生素E：具有抗氧化作用，可能对鸡皮肤有一定的改善作用。
3.物理治疗：
激光治疗：可以通过激光的光热作用，改善鸡皮肤的症状，但需要多次治疗，且费用较高。
强脉冲光：可以改善皮肤的外观，减轻红斑和鳞屑。
4.日常护理：
保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，尤其是在洗完澡后，及时涂抹。
避免过度清洁：使用温和的清洁剂，避免过度摩擦皮肤。
注意饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油等。
需要注意的是，鸡皮肤的治疗需要长期坚持，同时要注意皮肤的保湿和护理。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，使用药物治疗需要特别谨慎，应在医生的指导下进行。