下腹部隐痛并想大便可能是多种疾病的症状，需要综合考虑病因进行调理。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起下腹部隐痛和便意。建议调整饮食，选择易消化、清淡的食物，避免过度进食。
肠道菌群失衡：肠道菌群失衡可能导致腹泻或便秘，引起下腹部不适。增加膳食纤维摄入，保持肠道健康的菌群平衡，有助于改善症状。
过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能引发下腹部隐痛和便意。了解自己的食物过敏史，避免食用可疑食物。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，常伴有下腹部疼痛、腹泻、脓血便等症状。需要就医进行相关检查和治疗。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常表现为下腹部疼痛、腹胀、便秘或腹泻等。调整生活方式，如规律作息、减轻压力、避免刺激性食物，可能有助于缓解症状。
其他肠道感染或炎症：如感染性肠炎、肠道寄生虫感染等，也可能导致类似症状。需要根据具体病因进行治疗。
3.其他因素：
腹肌紧张或痉挛：剧烈运动、姿势不当或腹肌紧张可能导致下腹部隐痛和便意。休息、放松肌肉或进行适当的伸展运动可能缓解症状。
妇科问题：女性可能存在盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科问题，导致下腹部隐痛和便意。需要就医进行妇科检查和治疗。
泌尿系统问题：如膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统感染或炎症，也可能引起类似症状。需要进行相关检查和治疗。
需要注意的是，下腹部隐痛并想大便还可能是其他严重疾病的表现，如肠梗阻、肠癌等。如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以明确病因并接受适当的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、免疫力低下者等，下腹部隐痛并想大便可能需要特别关注。他们可能更容易出现严重的健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和调理。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等，有助于维持肠道健康和整体身体健康。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。