产后例假来的时间并没有绝对的“早好”或“晚好”之分，一般来说，产后例假恢复时间存在个体差异。通常产后6~10周是多数女性例假恢复的时间段，但有些女性可能在产后42天就来例假，也有部分女性整个哺乳期都不来例假。
早来例假的情况及特点
母乳喂养影响相对小： 即使产后例假来得早，若在母乳喂养，母乳的质量和分泌量通常不会受到太大影响。有研究显示，约40%的母乳喂养女性在产后3个月内恢复例假，早来例假并不意味着母乳量会明显减少。身体恢复角度： 早来例假一定程度上提示生殖系统恢复较快，但也不能一概而论，个体差异较大。有些女性早来例假可能身体没有明显不适，但也有部分人会有轻微腹痛等情况。
晚来例假的情况及特点
母乳喂养为主导因素： 对于纯母乳喂养的女性，例假恢复较晚是常见现象。有的女性整个哺乳期都不来例假，这是因为母乳喂养会使体内泌乳素水平较高，抑制了卵巢的排卵功能，从而导致例假推迟。一般产后6个月甚至更长时间不来例假也属于正常范围。身体激素调整： 晚来例假说明身体的激素调整还在持续过程中，卵巢功能恢复相对缓慢，但这也不代表身体不健康。不过，晚来例假期间，女性仍有排卵可能，若有性生活需做好避孕措施，避免意外怀孕。
例假恢复后的注意事项
无论早晚都要关注身体变化： 不管例假是早来还是晚来，产后都要留意例假的量、颜色、持续时间等。如果例假量过多或过少、持续时间过长或过短，或者出现严重腹痛等异常情况，要及时就医检查。避孕不容忽视： 即使例假还未恢复，产后也可能已经恢复排卵，所以无论是早来还是晚来例假的女性，有性生活时都应采取可靠的避孕措施，如使用避孕套等，避免短期内再次怀孕，给身体带来伤害。